チェコに戻ってまいりましたー。
日本にいる間、行っておきたいところへ行ったり、会っておきたい人に会ったり、毎日なんやかんやと出歩き、なかな忙しく過ごしておりました。。。 なるべくあっさりお別れしないとグダグダになりそうなので、あっさりお別れするように心掛けておりマス。 今回も、色々とお世話になりました〜。 次回帰ってくるまで元気でね〜☆ 日本滞在中の思い出は、後日つらつらと書くことといたしまして、、、 筋トレ♡ 凝っていた肩が一発でスッキリ♪ 週末のお昼時を狙って行ったので、貸切状態♪らっきー。 一人だったので、20017年初ジム記念撮影。 出発前は、日本でもビジターでジムに行こうと思っていたのですが、そんな時間はありませんでしたー。 なので、腕立てしたり、ハニチカさんを抱っこしてスクワットしたり。 それで気づいたのですが、、、 上半身って、ダンベルやマシーンが無いとトレーニングするのが難しいですネ。 そして今回の滞在でもう一つ気づいたこと、、、 日本でも筋トレが流行り始めているというので、雑誌など覗いてみたのですが、 日本では、女性の筋トレ情報がとてーも少なく、しかもある情報も「うーん、これで筋肉育つ???」というものがほとんどなのですねぇ。ちょっとザンネン。 まぁ、流行りの体型が欧米とは違うからしかたないのでしょうが、これから疲れない体を目指して筋トレを始めたいと思われている方は、ぜひ英語で情報収集することをオススメします♡ (ハニチカさんは都心より、こういう場所の方が楽しそうでありました。) ここ数年、雪も降らない何となーく寒いだけの冬が続いていたので、久しぶりのチェコの冬らしい冬。 チェコ人たちはみんな何となく嬉しそう。 (日本で「チェコは日中もマイナスみたいです♪」と言ったら、「ひえ〜!」と言われたのですが、、、マイナス対応の防寒着や靴を備えているので、けっこう普通に生活できるんです♪) 今年ももうすぐハニチカさんの誕生日〜。 日本に行く前から、今年のケーキに頭を悩ませておりました。(と、言いながらも、けっこう楽しい♡) 今年はカップケーキに、いちご風味のクリームチーズのフロスティングでお花を咲かせることに。 まだへったくそなので、練習しなくちゃであります。 (こういう、日本ではどこでも手に入る型に入れなくても単独で使えるペーパーカップってのも、チェコではなかなか手に入らないので、、、日本で入手いたしました♪日本って、ほんっと便利。) カップケーキ、簡単なようで、しっとり満足のいく仕上がりにするのがなかなか難しい。 卵白も使えないし、、、ただいまプロのアドヴァイスを頂きながら、レシピを試行錯誤中デス♪
by okano0726
| 2017-01-18 22:30
| 徒然
|
カテゴリ
以前の記事
2024年 03月 2024年 02月 2024年 01月 2023年 12月 2023年 11月 2023年 10月 2023年 06月 2023年 03月 2023年 01月 2022年 12月 2022年 11月 2022年 10月 2022年 09月 2022年 07月 2022年 05月 2022年 04月 2022年 03月 2022年 02月 2022年 01月 2021年 12月 2021年 11月 2021年 10月 2021年 09月 2021年 08月 2021年 07月 2021年 06月 2021年 05月 2021年 04月 2021年 03月 2021年 02月 2021年 01月 2020年 12月 2020年 08月 2020年 03月 2020年 02月 2020年 01月 2019年 12月 2019年 11月 2019年 09月 2019年 08月 2019年 07月 2019年 06月 2019年 01月 2018年 12月 2018年 11月 2018年 10月 2018年 07月 2018年 06月 2018年 05月 2018年 04月 2018年 02月 2018年 01月 2017年 12月 2017年 11月 2017年 10月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 お気に入りブログ
検索
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||